• مرداد ۲۱, ۱۳۹۷
  • نوشته توسط علی احمدیان

گرمازدگی

گرمازدگی فعالیت بدنی انسان با افزایش سوخت و ساز و آزاد شدن زیاد انرژی در بدن همراه است. این امر باعث تولید گرما در بدن می‌شود. برای ثابت نگه داشتن دمای بدن، دفع این گرمای اضافی به محیط بیرون الزامی است. هر چه هوای محیط گرم‌تر و مرطوب‌تر باشد، این انتقال دما با مشکلات بیشتری […]

  • اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۷
  • نوشته توسط علی احمدیان

کوهپیمایی و اصول آن

کوهپیمایی کوهنوردی رشته ورزشی پرطرفداری است و زیرشاخه‌های فراوان و متنوعی دارد. سنگ نوردی، یخ نوردی، غارنوردی، قله نوردی، دره نوردی و کوهپیمایی را می‌توان از شاخه‌های کوهنوردی دانست. در این میان کوهپیمایی زیرمجموعه‌ای پایه محسوب می‌شود و گامی مقدماتی برای ورود به سایر عرصه‌های کوهنوردی به حساب می‌آید. کوهپیمایی به معنای راهپیمایی در محیط […]

  • اردیبهشت ۲, ۱۳۹۷
  • نوشته توسط علی احمدیان

کوهنوردی و ادموند هیلاری

کوهنوردی از آن دسته ورزش‌های خاص است که بازی در زمین طبیعت برگزار می‌شود. کوهنوردی در هر نقطه‌ای، زمین بازی مخصوص به خودش را دارد و شاید یکی از جذابیت‌هایش همین باشد. عشق به طبیعت، صبر، استقامت و از خود گذشتگی ویژگی‌هاییست که کوهنوردان معتقدند در این ورزش با آن سر و کار خواهید داشت. […]

  • آذر ۱۵, ۱۳۹۶
  • نوشته توسط علی احمدیان

آموزش کوهنوردی

    کوه و محیط‌های کوهستانی در کنار زیبایی و آرامش منحصر به فردی که دارند، ممکن است خاطرات و تجربه‌های تلخی برای ما به جا بگذارند. برای لذت بردن بیشتر و شیرین‌تر شدن کوهنوردی باید با کوه و کوهنوردی آشنا باشیم.     در مرحله اول باید گفت که یک کوهنورد موفق از ۳ […]