کوهنوردی

گرمازدگی فعالیت بدنی انسان با افزایش سوخت و ساز و آزاد شدن زیاد انرژی در بدن همراه است. این امر باعث تولید گرما در بدن می‌شود. برای ثابت نگه داشتن دمای بدن، دفع این گرمای اضافی به محیط بیرون الزامی است. هر چه هوای محیط گرم‌تر و مرطوب‌تر باشد، این انتقال دما با مشکلات بیشتری […]

هر سال در سراسر جهان بیش از یک میلیون بهمن اتفاق می‌افتد. وقوع بهمن رخدادی طبیعی در کوهستان است. در کوه‌های ایران و کوهستان شمال تهران نیز این رخداد طبیعی، اتفاق می‌افتد و در فصل‌های زمستان و بهار شاهد سقوط بهمن‌های بسیاری در نقاط مختلف کوهستانی هستیم. این حادثه متأسفانه سالانه باعث مرگ تعدادی از […]

هواشناسی Meteorology حساس بودن به وضع هوای کوهستان برای هر کوهنورد لازم است. دانش هواشناسی امروزه توسعه قابل توجهی یافته و استفاده از دست آوردهای آن می‌تواند در بسیاری موارد نجات دهنده باشد. با وجود این باید در نظر داشت که پیش‌بینی‌های هواشناسی مطلق نیستند. باد، ابر، مه، بارش و آذرخش از نشانه‌های خطر و […]

مسیرهای ایمن کوهستان شمال تهران کوهستان شمال تهران جنوبی‌ترین رشته کوه در البرز مرکزی است. سمت جنوب آن از شرق به غرب، از دره‌ی دارآباد تا دره‌ی فرحزاد امتداد دارد. در این بین دره‌های متعدد دیگری نیز وجود دارد که اکثر آنها شمالی – جنوبی هستند. بلندترین نقطه‌ی این رشته کوه، قله‌ی توچال (۳۹۶۱ متر) […]

مسیریابی در کوهپیمایی نقشه خوانی و مسیریابی از مهارت‌های پایه‌ای هستند که کوهنوردان باید آنها را برای کوهپیمایی بیاموزند. نقشه‌ها انواع مختلف دارند و به تناسب اهمیت برنامه باید از نمونه‌ی مناسب نقشه‌ها استفاده کرد. نقشه و ابزار بهره‌گیری از آن مانند قطب نما و GPS حتی در مسیرهایی که دارای نشانگرها و تابلوهای راهنما […]

کوهپیمایی کوهنوردی رشته ورزشی پرطرفداری است و زیرشاخه‌های فراوان و متنوعی دارد. سنگ نوردی، یخ نوردی، غارنوردی، قله نوردی، دره نوردی و کوهپیمایی را می‌توان از شاخه‌های کوهنوردی دانست. در این میان کوهپیمایی زیرمجموعه‌ای پایه محسوب می‌شود و گامی مقدماتی برای ورود به سایر عرصه‌های کوهنوردی به حساب می‌آید. کوهپیمایی به معنای راهپیمایی در محیط […]