پوشش مناسب برای کوهنوردی و طبیعتگردی

  • دی ۳, ۱۳۹۶
  • نوشته توسط مرتضی فراهانی

پوشش مناسب برای کوهنوردی و طبیعتگردی

یکی از مهم‌ترین بخش‌های یک سفر جذاب و ماجراجویانه، پوشش مناسب در شرایط محیطی متفاوت است. پوست بدن اولین و تنها محافظ بدن شما در برابر عوامل بیرونی‌ست. پس محافظت از پوست برای یک سفر سالم و پرهیجان اهمیت زیادی دارد. جلوگیری از آسیب‌هایی مثل ساییدگی، گزیدگی، سرمازدگی و آفتاب سوختگی تا حد زیادی وابسته به پوشش مناسب شما در سفر است. شاید از خودتان بپرسید: چطور بهترین لباس رو برای سفر انتخاب کنم؟

پاسخ ساده است! حین برنامه‌ریزی برای سفر هیجان انگیزتان در ابتدا باید آب و هوا و شرایط اقلیمی مسیر و مقصد را بررسی کنید. سپس نیم نگاهی به انواع لباس‌هایی که معرفی می‌کنیم بیندازید و سعی کنید پوشش مناسب آن سفر را انتخاب نمایید.

پوشاک «کوهنوردی» به سه دسته کلی طبقه‌بندی می‌شوند:

  • لایه زیرین: این لایه به صورت مستقیم در تماس با پوست بدن شماست. قابلیت تنفس، لطافت، انعطاف پذیری خوب و عدم جذب رطوبت از مهم‌ترین ویژگی‌های این لایه است.
  • لایه میانی: این لایه عمدتاً وظیفه‌ی تنظیم حرارت بدن را بر عهده دارد. لباس‌های این لایه معمولاً دارای خاصیت عایق بودن بالا به همراه تنفس کافی هستند.
  • لایه رویین: این لایه به عنوان عایق از لایه‌های زیرین در برابر رطوبت، باد، سرما و … محافظت می‌کند.

به صورت کلی پوشش‌های کوهنوردی باید دارای ویژگی‌های زیر باشند:

-سبک
-مقاوم
– خشک شدن سریع (Quick Dry)
-تنفس مطلوب
-رنگ متضاد با محیط
-اندازه مناسب

اشتباهات رایج در انتخاب نوع پوشش مناسب حین سفر، لذت سفر را تبدیل به زحمت رسیدن به مقصد می‌کند. در موارد بسیاری مشاهده شده است که طبیعت دوستان به پوشیدن لباس‌های سنگین نظامی و استتار علاقه زیادی دارند و یا در محیط‌های جنگلی با شلوارک و تیشرت‌های آستین کوتاه به ماجراجویی می‌پردازند. تمامی مواردی که به آنها اشاره کردیم در شرایط امدادی می‌توانند زندگی شما را نجات بدهند.

در ادامه انواع پوشش‌های مطرح در زمینه کوهنوردی و طبیعتگردی را به تفکیک توضیح خواهیم داد:

استرج: نوعی پارچه‌ی لطیف، نازک و با قابلیت کشسانی مناسب است که همزمان قابلیت Quick Dry (خشک شدن سریع) را دارد. مواد تشکیل دهنده‌ی استرج، نخ و پلی استر هستند. از این پارچه برای پوشش لایه زیرین و در تماس با پوست استفاده می‌شود.

پلار: نوعی پارچه‌ی سبک از جنس کرک و پلی استر است که توانایی حفظ دمای بدن را به همراه تنفس کافی دارد. از پلار برای لایه‌ی میانی استفاده می‌شود. مهم‌ترین ویژگی یک پلار با کیفیت Quick Dry بودن و عدم جذب بو توسط آن است.

گورتکس (Gore-Tex): پارچه‌ی گورتکس نوعی پارچه‌ی مدرن و با تکنولوژی بالاست که ذرات بخار عرق بدن را از خود عبور می‌دهد ولی آب باران از آن عبور نمی‌کند. به عبارت دیگر نوعی پوشش عایق در برابر رطوبت است که قابلیت تفس دارد. از گورتکس برای شرایط جوی بارانی و برفی و در محیط‌های سرد استفاده می‌شود. گورتکس برای لایه‌ی رویین مناسب است. در بازار انواع مختلفی از پارچه‌های مشابه گورتکس وجود دارد که اسامی متفاوتی دارند ولی مبدع و تولید کننده اصلی آن Gore-Tex است.

پر: پوشاک محتوی پر دارای وزن کم، قابلیت فشردگی بالا و عایق بسیار مناسبی در برابر سرما هستند. بزرگ‌ترین مشکل پوشاک پر جذب رطوبت بالا و دیر خشک شدن آن است. به صورتی که عمدتاً برای محیط‌های کمپینگ یا سرد و خشک از آن استفاده می‌کنند.  مهم‌ترین شاخص خرید برای یک پوشاک پر Fill-Power و Fill-weight آن است. منظور از Fill-Power مقدار پر (واحد اونس حدود ۲۸ گرم) در یک اینچ مکعب است که این مقدار هرچه بالاتر باشد میزان گرمای پوشاک خریداری شده نیز بالاتر است. عدد مربوط به Fill-weight هم میزان وزن پر استفاده شده در پوشاک شما را نشان می‌دهد. مسأله‌ی دیگر در تهیه پوشاک پر نوع پر به کار رفته در آن است که پر غاز از پر اردک بهتر است. زیرا فشردگی و عایق بودن بیشتری به دنبال دارد.

پانچو (شنل باران): پانچو نوعی شنل یک تکه بلند است که برای محافظت لباس، تجهیزات و کوله در برابر باران از آن استفاده می‌شود. پانچوها دارای ابعاد بزرگی هستند و معمولاً از جنس پلاستیک و یا پارچه‌های پلاستیکی ساخته می‌شوند. بزرگ‌ترین مشکل حین استفاده از پانچو، عدم تنفس کافی پوست و تعریق بالاست.

گتر: نوعی پوشش برای محافظت کفش و پا از عواملی مثل شن‌های روان و یا برف است. محل استفاده از گتر در کویر، کوه‌های دارای شن روان، محل‌های برفی و شنزارهایی است که شن یا برف از مچ پا بالاتر بیاید. وظیفه‌ی گتر ممانعت از نفوذ شن یا برف از بخش بالایی کفش به داخل است. در محیط‌های برفی از گترهایی با جنس گورتکس و در محیط‌های شنی و کویری از جنس برزنت استفاده می‌شود. گتر به وسیله‌ی تسمه و کش به زیر کفش و دور مچ پا محکم می‌شود.

دستکش: دستکش‌ها در فصول مختلف سال قابل استفاده هستند. از دستکش برای محافظت دست در برابر سرما، خراشیدگی و یا هرگونه آسیب فیزیکی استفاده می‌شود. اولین و مهم‌ترین بخش بدن که در محیط‌های سرد در معرض سرمازدگی است، انگشتان دست و پا هستند. مراقبت از آنها برای سفر به مناطق سرد بسیار اهمیت دارد.

جوراب: این پوشش در فصول سرد اهمیت بالاتری پیدا می‌کند. جوراب مناسب برای سرما باید قابلیت حفظ دمای پا و انتقال رطوبت ناشی از تعریق پا را به بیرون از جوراب داشته باشد. مرطوب ماندن پا در فصول سرد، احتمال سرمازدگی را به دنبال دارد.

کلاه: کلاه‌ها معمولاً آفتابی یا زمستانی هستند. کلاه‌های آفتابی مناسب از پارچه‌های نخی و با قابلیت تنفس بالا تهیه می‌شوند. وظیفه‌ی اصلی یک کلاه آفتابی، ممانعت از آفتاب سوختگی صورت، گردن و سر است. نکته‌ی مهم برای خرید کلاه آفتابی رنگ روشن آن برای جذب کمتر حرارت آفتاب است. کلاه‌های زمستانی از جنس پلار یا کاموای بافته شده هستند.

دستمال سر: دستمال‌های سر اولین بار برای تنفس راحت‌تر موتورسوارن امریکایی اختراع شدند. این دستمال‌ها به صورت یک تکه و لوله‌ای، با قابلیت کشسانی بالا و عدم جذب رطوبت و بو ساخته می‌شوند. کاربرد دستمال سر به عنوان کلاه، پوشش صورت، پوشش گردن و… است.

عینک: از عینک برای محافظت چشم در برابر محیط‌هایی با نور شدید استفاده می‌شود. محیط‌های برفی، آفتابی و یا محیط‌هایی با برگشت نور بالا مانند سطح آب و جاده و… باعث آسیب دیدن چشم و یا حتی کوری موقت می‌شوند. عینک آفتابی باید به صورت کامل چشم را بپوشاند و دارای استانداردهای مخصوص باشد. نوعی از عینک‌ها موسوم به عینک طوفان برای شرایط طوفانی و بادهای شدید طراحی شده‌اند که چشم را به صورت کامل در بر می‌گیرند.

مهم‌ترین ویژگی‌های عینک آفتابی مناسب به شرح زیر هستند:

– فیلتر UV400
– سبک و مقاوم
– دارای بند حمایت
– عدم استفاده از شیشه
– دارای کیف مخصوص
– قاب و فریم منعطف

 

نویسنده: مرتضی فراهانی

 

نوشته های مرتبط
  • نظرات
    Milad

    ۹ دی ۱۳۹۶

    Thxxxx
    Miladpeton-

    • نظرات
      علی احمدیان

      ۱۱ دی ۱۳۹۶

      متشکر از توجهتون (: